Pièce de sudation sèche, le laconium contribue à la purification et à la régénération de votre corps. Cette étuve fonctionne comme le sauna, elle est intégrée dans le caldarium, la partie la plus chaude des thermes. Vous pouvez bénéficier des avantages du laconium chez vous. Il suffit de faire appel à Nicollier Group SA. Notre entreprise intervient partout en Suisse pour créer et installer votre espace de détente.

Qu’est-ce qu’un laconium ?

Appelé également salle de transpiration sèche, le laconium fut inventé par les romains. Durant l’antiquité, cette salle de soin faisait partie des thermes romains. Elle était l’une des pièces les plus prisées de ce type d’établissement dans la période de la Rome antique. D’ailleurs, c’est dans cet endroit que convergent les discussions mondaines.

Le laconium est un espace chauffé qui prodigue un bain de chaleur dans une ambiance humide. Il a une forme rotonde aussi large que haute. La température y est constante, entre 45° et 60°. A l’instar du Tepidarium, la chaleur du laconium émane des murs et du sol construits en pierre. Elle provient également des sièges et des surfaces de repos qui sont chauffés. Par contre, les températures y sont plus élevées. Le Tepidarium est le lieu de transition entre espaces chauds et froids.

Pour utiliser le laconium, il suffit de se détendre sur les bancs pendant quelques minutes. L’idéal est de rester entre 15 et 20 minutes. La pièce est généralement équipée d’un tuyau pour se rafraîchir. Se rincer à l’eau froide ou tiède puis reprendre sa relaxation dans le laconium stimule la circulation sanguine. Il est également recommandé de boire plusieurs verres d’eau.

Pourquoi opter pour le laconium ?

Son fonctionnement

Avant de connaître les avantages de votre étuve sèche, il est important de savoir comment elle fonctionne. Le laconium, en définition détaillée, est un lieu à température élevée destinée à la relaxation d’une ou plusieurs personnes. C’est l’endroit idéal pour se détendre si vous ne supportez pas la température aiguë (jusqu’à 100°C) d’un sauna traditionnel et l’humidité excessive d’un hammam. Dans le laconium, la température est de 60°C environ. La teneur en humidité quant à elle est comprise entre 15 et 20%. La chaleur répandue dans la pièce provient du sol, des bancs et des murs qui sont chauffés. La vitesse de transpiration de votre corps sera lente, mais sa transpiration sera intense et bienfaisante.

Ses avantages

Quels sont les avantages obtenus par la pratique du laconium ? La stimulation de la circulation sanguine est l’un des bienfaits du laconium. Les déchets métaboliques qui empêchent votre corps de fonctionner correctement seront éliminés tandis que votre système immunitaire sera renforcé. La sudation régulière élimine le stress et la fatigue, ce qui va réduire l’anxiété. Vous pouvez vous attendre à des nuits de sommeils réparatrices si vous avez eu quelques fois des difficultés à vous endormir. Profitez d’une bonne sensation de détente et de fraîcheur dès les quinzaines de minutes passées dans la pièce. Vous pouvez y séjourner jusqu’à une heure, la température sera élevée mais pas agressive. L’air ne sera pas non plus trop sec.

Laconium vs sauna : lequel choisir ?

Le laconium est moins chaud que le sauna et moins humide qu’un bain de vapeur. Il permet au corps de chauffer lentement et doucement. En effet, à l’intérieur du laconium, vous commencez à un rythme lent mais sûr. Vous transpirez de manière plus intensive sous l’effet d’une chaleur moyenne, comparée à celle du sauna. Mais vous prenez votre temps, en quelque sorte. Ainsi, vous transpirez rapidement mais sans ressentir une gêne due aux fortes températures.

D’une part, le faible taux d’humidité rend le laconium plus froid qu’un hammam réglé à la même température. D’autre part, la séance de sudation dans un laconium est une excellente alternative, si vous ne supportez pas la chaleur élevée du sauna. La pièce du laconium paraît donc plus fraîche qu’un sauna traditionnel et offre une expérience relaxante moins intense.
Alors si vous trouvez le sauna trop chaud à votre goût, optez pour un laconium. Sa température et son humidité font l’unanimité et permettent à l’utilisateur une récupération bienfaisante.

Quel est le prix pour construire un laconium ?

Le laconium permet de purifier et détoxifier le corps. Grâce à une température radiée de 60°, vous chauffez doucement votre corps. Cette action repose sur un mécanisme complet auquel vous pouvez ajouter des options. En effet, le laconium est souvent une salle carrelée qui compte des canapés chauffants en céramique. Son coût dépend de nombreux paramètres, comme :

• La superficie octroyée à la construction du laconium ;
• Les contraintes architecturales du bâtiment qui va accueillir le laconium ;
• Le niveau d’implantation du laconium : au rez-de-chaussée, en étage…
• Les objets décoratifs ;
• La technologie que vous souhaitez incorporer (sonorisation, éclairage…).

Avant de s’engager dans la création d’un laconium, n’hésitez pas à nous contacter pour un devis gratuit et sans engagement. Nous vous aidons à estimer le coût réel du projet.

Votre étuve sèche personnalisée par l’équipe de Nicollier Group SA

L’installation d’un laconium est un travail délicat. Outre le choix de l’emplacement, vous devez aussi penser à réaliser chaque élément constituant l’étuve avec les bons matériaux. Nos professionnels n’hésiteront pas à vous conseiller sur leur sélection. Nous réaliserons un aménagement digne de vos attentes. Le choix du style et du nombre de banquettes vous appartient. Nous ferons en sorte qu’elles soient ergonomiques. Toutes les positions seront permises : allongée, semi-allongée, assise, etc. Ces banquettes sont là pour maximiser votre détente.

Nicollier Group SA intervient pour personnaliser votre laconium. Il est possible d’intégrer d’autres éléments de confort dans votre coin détente comme une surélévation des jambes, un repose-tête, un repose-pied, un diffuseur de musique ou des éclairages tamisés. La liste est longue, laissez libre cours à votre imagination. Nous nous assurons que tout soit parfait avant que vous n’essayiez l’efficacité de votre espace de bien-être.

Envie de vous relaxer dans un laconium sans avoir à limiter le nombre de séances ? Faites construire votre lieu de détente, chez vous, par nos professionnels. Contactez notre équipe par e-mail ou par téléphone, nous serons ravis de prendre votre projet en main.